Saavut paikalle aamusella. Nautit herkullisen ja terveellisen aamiaisen terassilla kaunista Siikajärveä katsellen. Taustalla soi pehmeä, rentouttava musiikki.
Kokoonnut ulos odottamaan lenkkipolulle lähtöä, jossa muut samanhenkiset ihmiset ovatkin jo valmiina lähtöön. Kävelet tai lenkkeilet 1,5 km mittaista kaunista luontopolkua oman maun mukaan yhden tai useamman kierroksen.
Saavutte takaisin Nuuksion Rantaan, jossa päätät osallistua Less Mills – liikuntatunnille. Teet hyvän treenin mahtavassa tunnelmassa ystäviesi seurassa tai itsenäisesti. Tila on pimennetty ja virtuaalitunnin kuva heijastetaan suurelle valkokankaalle. Tunnelma on kuin olisit itse keskellä rock-konsertin kaltaista liikuntatuntia. Nuuksion Rannan ohjaajat laittavat tunnin valmiiksi ja käynnistävät ohjelman. Sinä voit keskittyä olennaiseen.
Liikunnan jälkeen olo alaa olla jo erinomainen. Tunnet, että haluaisit alkaa rentoutumaan. Siirryt takkahuoneeseen, jossa on alkamassa Yin-joogatunti. Nautit rentouttavan kupillisen vihreää teetä ennen ja liityt mukaan.
Yin-joogan päätyttyä tuntuu jo mahtavalta. Et enää murehdi menneisyyttä tai pelkää tulevaa. Tuntuu, että osaat olla paremmin läsnä tässä hetkessä. Mietit, menisikö ensin saunaan vai syömään.
Päätät nauttia marjoilla täydennetyn kevyen salaatin ulkoterassilla ja mennä siitä rantasaunaan. Pirkahteleva kombucha-juoma maistuu herkulliselta.
Ystäväsi on tullut viettämään samanlaista täydellistä päivää. Hän on valinnut toisen joogatunnin, joka alkoi samoihin aikoihin kuin omasi. Päätät odottaa häntä terassilla. Menette yhdessä saunomaan.
Sauna on rentouttanut ihanasti ja lounaan jälkeen haluaisit mennä lepäämään. Istut rentoutumishuoneen säkkituoleille ja avaat mukaan ottamasi kirjan. Heräät hieman myöhemmin. Taisit torkahtaa hetkeksi.
Kävelet hakemaan hieman teetä ja palkitset itsesi palalla tummaa suklaata. Olo tuntuu pirteältä torkuista huolimatta ja haluaisit hieman liikkua. Tänään iltapäivällä on alkamassa päivätanssit ja ohjattu kuntosaliharjoitus. Päätät lähteä päivätansseihin. Ensimmäinen tunti tehdään ohjaajan opastuksella ja toinen tunti tanssitaan lavatanssimeiningillä. Aika kivaa porukkaa paikalla.
Uni tulee illalla kotona helposti. Parhaat unet pitkään aikaan. Kun keho sai sopivasti liikuntaan ja ajatukset muutoinkin nollattua, olo oli levollinen.
Minkälainen olisi sinun unelmapäiväsi? Tiesithän, että voit tehdä Nuuksion Rannassa myös etätöitä, jos haluat työskennellä muutaman tunnin ajan ja hoitaa välissä hyvinvointiasi liikunnan ja rentoutumisen merkeissä. Voit halutessasi osallistua vain yhdelle tai muutamalle tunnille päivän aikana. Tunnit järjestetään sekä virtuaalisesti että oikean ohjaajan ohjaamina. Valitse itsellesi sopivin vaihtoehto.
Nuuksion Rannan sijainti on luontoa arvostavalle ihanteellinen: Nuuksion luonnonsuojelualue ainutlaatuisine ulkoilumaastoineen on Nuuksion Rannan välittömässä läheisyydessä, samoin kuin Siikajärven yleinen uimaranta. Matka Helsingin keskustaan taittuu noin 30 minuutissa. Julkisilla kulkuneuvoilla yhteydet ovat sujuvat, sillä bussi kulkee Nuuksion Rannan välittömästä läheisyydestä kerran tunnissa.
Osoitteemme: Siikajärventie 88-90, 02860 Espoo
Nuuksion Ranta tarjoaa monipuolisia tiloja liikunta- ja hyvinvointiryhmien käyttöön luonnonkauniin Siikajärven rannalla Nuuksiossa. Tilojamme voi vuokrata joustavasti joko kertaluonteiseen tai jatkuvaan käyttöön, pienille tai suuremmillekin ryhmille.
Osaksi liikunnallista toimintaa tarjoamme ryhmien käyttöön myös kahta rantasaunaa sekä päärakennuksen sisäsaunaa ja uima-allasta. Majoituskapasiteettimme on mitoitettu 50:lle henkilölle. Järjestämme ryhmille sopimuksen mukaan myös ruokailun.
Verkkosivumme käyttää evästeitä saadaksesi parhaan käyttökokemuksen. Jatkaessasi sivuston käyttöä hyväksyt evästeet. Lue lisää
